Algumas Dicas…

  • Não espere por uma solução ‘bombril’ para cuidados da pele. Isso não existe! Procure um dermatologista para avaliar sua pele e então adotar uma rotina de cuidados baseada no seu tipo de pele e nas suas expectativas.
  • Use um filtro solar com SPF 30 ou mais, como parte de sua rotina diária de cuidados com a sua pele.
  • Limpe sua pele diariamente e depois dos exercícios use um produto suave de limpeza.
  • Hidrate diariamente. Esta é uma prática normalmente negligenciada pelos homens, especialmente aqueles que tem acne. No entanto, este é um hábito fundamental no cuidado com a pele e há excelentes hidratantes disponíveis para a pele oleosa.
  • Tenha uma dieta nutritiva e balanceada. Faça uso de suplementos antioxidantes, que combatem os radicais livres, comprovadamente responsáveis pelo processo de envelhecimento.
  • Mantenha a saúde orgânica sob controle. Se houver doenças internas (diabetes, hipertensão, problemas da tireóide, entre outras), mantenha-as estáveis e nos limites da normalidade.
  • Faça exercícios regularmente.
  • Modere com o álcool e tome sol (para estimular a produção da essencial vitamina D) – sempre com a devida proteção.

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