O incômodo da transpiração – dicas e cuidados que ajudam a controlar o suor
A transpiração é um processo natural e importante para o bom funcionamento do organismo. É por meio dela que o corpo consegue regular a temperatura interna e eliminar toxinas. Além desses fatores fisiológicos, no entanto, o suor também pode ter causas emocionais – sobretudo, quando ocorre em excesso ou em ocasiões em que não dá […]
O que fazer antes, durante e depois da malhação para proteger a pele das espinhas
Você sabe que exercícios são bons para o seu corpo – mas se você não tomar cuidado com a sua pele enquanto malha, sua pele pode se encher de espinhas causadas pelos poros bloqueados. Veja algumas medidas simples que você deve tomar antes, durante e depois da sua sessão de ginástica para assegurar que sua pele ficará limpinha e saudável. Doutora Luciana Maluf
