Vitamina D e exposição solar: o bom senso é a chave
Fotoproteção não quer dizer fugir do sol – é ele que possibilita a síntese da vitamina D, essencial para o bom funcionamento do organismo
8 Sinais de Deficiência de Vitamina D
Hoje constatamos que muitas pessoas estão deficientes desta que, na verdade, não é uma vitamina – é um hormônio esteroide. Alimentação incorreta é um dos fatores que impedem um aporte ideal de vitamina D, mas o sol é fundamental para que o corpo mantenha níveis saudáveis de vitamina D.
